Trener mięśni dna miednicy - Ćwiczenia Kegla dla systemu Android.
Witaj w Trenerze Mięśni Krocza - Ćwiczenia Kegla!
Naszym celem jest nauczenie Cię ćwiczeń wzmacniających mięśnie krocza, pomagających zapobiegać lub kontrolować nietrzymanie moczu, poprawiających Twoje zdrowie seksualne oraz zwiększających siłę i stabilność Twojego korpusu.
Nasz program jest łatwy do wykonania, a ćwiczenia zostały zaprojektowane tak, aby można je było wykonywać w dowolnym miejscu i czasie, bez zwracania na siebie uwagi.
Jeśli masz historię nietrzymania moczu lub infekcji dróg moczowych, lub obawiasz się, że jesteś zagrożona rozwojem nietrzymania moczu, opadania narządów miednicy, opadania odbytnicy, rozluźnienia pochwy lub nawracającej cystyty, to ćwiczenia mięśni krocza pomogą Ci uniknąć, kontrolować lub zapobiec tym problemom.
Wiele kobiet z problemami nietrzymania moczu, nawet tych z najcięższymi objawami, zgłasza, że mogą zmniejszyć lub wyeliminować problemy z nietrzymaniem moczu, wykonując proste ćwiczenia mięśni krocza codziennie.
Jak działają ćwiczenia Kegla?
Ćwiczenia Kegla wzmacniają mięśnie krocza. Poprawia to zdolność Twojego pęcherza do pozostawania zamkniętym.
Mięśnie krocza są kontrolowane przez Twoje mózg i rdzeń kręgowy. Ćwiczenia, które wykonujesz codziennie, pomagają rozwijać i utrzymywać mięśnie krocza.
Wzmacniając mięśnie krocza, poprawisz kontrolę nad pęcherzem. To z kolei zmniejszy nietrzymanie moczu, poprawi Twoje zdrowie seksualne, zwiększy siłę i stabilność Twojego korpusu oraz zmniejszy ryzyko opadania narządów miednicy, odbytnicy i pęcherza.
Ćwiczenia mięśni krocza mogą być wykonywane przez kobiety w każdym wieku, ale zalecamy, aby wykonywać je w połączeniu z terapią mięśni krocza lub zarządzaniem nietrzymaniem moczu.
